🌺第4回：覚醒法って何？ 実際に体験して変わったこと
これまでのシリーズでは、宮古島での「頑張らない時間」
自分への「ありがとう」の体験をお話ししました。
では、なぜ私がこの体験を深く受け取ることができたのか…。
それは、覚醒法に出会ったからでした。
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🌿覚醒法で起きること
覚醒法は特別な修行ではなく、
私たちが本来持っている “自分とつながる力” を引き出す方法です。
そしてもうひとつ大切なのが、
「感情を意識的に使う」というやり方を学ぶこと。
覚醒法では、誰もが持っている感情を
“どう扱うか・どう使うか”
を丁寧にお伝えしています。
パソコンやスマホ、車の運転も、
使い方を知らなければうまく使いこなせませんよね。
感情も同じで、正しい扱い方を知ると人生そのものがぐんと軽く、優しく動き出します。
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日常では見過ごしてしまう、心の奥の小さな声に耳を傾けることで
「本当はこうしたかった」
｢怖かった」
｢寂しかった」
そんな自分の感情に出会えるんです。
私も最初は半信半疑でした。
でも実際に体験してみると、抑えていた感情が自然に浮かび上がり、
自分自身に優しくなれる感覚がありました。
涙があふれたのも悲しみではなく
“自分と再会できた喜び”
だったんです。
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🌸体験後の変化
覚醒法を続けると、こんな変化を感じました：
• 自分をありのまま受け入れられるようになる
• 人間関係が柔らかくなる（許しや距離感が変わる）
• 日常の小さな瞬間にも喜びを感じやすくなる
• 必要なタイミングが自然にやってくる感覚が増える
一番の魅力は、外の世界を変えようとしなくても、
自分の内側が変わることで外の世界が優しく変わる ことです。
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💫同じように感じているあなたへ
もし今、
「変わりたいのに変われない」
「頑張っているのに満たされない」
そんな想いを抱えているなら、覚醒法がきっと役に立ちます。
最後に。
覚醒法は、特別な人だけが使えるものではありません。
少し立ち止まって自分の声を聞くだけで、人生の見え方や心の軽さが自然と変わっていきます。
宮古島で感じたあの風や波の音と同じように、心にそっと寄り添う時間をあなたにも体験してほしい――
そんな想いで、セミナーをお届けしています🌸
セミナーは随時開催。
気になる方はメッセージくださいね。
🌺第3回：涙とともにあふれてきた「自分へのありがとう」
前回は、宮古島で「みんなに合わせない時間」を作ったときに見えてきた自分の声について書きました。
今回は、その体験の中で私の心にあふれてきた「ありがとう」の瞬間についてお話しします。
浜辺で一人、波の音を聞きながら目を閉じて深呼吸をしていると、
今まで抑えてきた感情がふっと顔を出しました。
「よく頑張ってきたね」
「無理しなくてもいいんだよ」
自然と、自分自身に語りかける声が聞こえてきました。
そして、胸の奥から涙が溢れてきたんです。
これまで、どれだけ自分を犠牲にしてきたんだろう。
どれだけ自分の本音を押さえ込んできたんだろう。
それでも、今こうして自分の気持ちに向き合うことができた。
その瞬間に湧いた「ありがとう」は誰かに向けたものではなく自分に向けたもの。
自分を労わり、認めてあげる感覚でした。
これまで「変わりたい」と思っていてもなかなか変われなかった私。
でも、この小さな体験があったから少しずつ変化が始まったんです。
心が緩み、素直な気持ちで世界を受け取れるようになる。
それを肌で感じることができたのは、本当に大きな進歩でした。
次回は、私がこの変化を感じられたきっかけとなった「覚醒法」についてお話しします。
「覚醒法って何？」
「どうやって自分とつながるの？」
そんな疑問を持つ方に向けて、体験の具体的なイメージもお伝えする予定です。
🌺第2回：みんなに合わせない時間を作ったら見えてきた自分
前回は、宮古島で「頑張らない」をテーマにした話をしました。
今回はその旅の中で実際に「みんなに合わせない時間」を作ったときに起こったことについて書きたいと思います。
これまでの私は誰かと一緒にいる時も、無意識に相手に合わせていました。
「こう言ったら喜んでくれるかな？」
「迷惑かけないようにしなきゃ」
そんな風に考えて、自分の本当の気持ちを後回しにしていたんです。
でも今回はあえて、自分の心の声を優先してみました。
たとえば、大神島散策。
みんなは島のてっぺんの展望台を目指して何段もの階段をひたすら登ります。
それが体力的にきついのもあって
「行かなくて良い？｣
って確認して、海岸線をのんびりお散歩してました。
ただそれだけのこと。
でも最初は少しドキドキしました。
「みんなと同じことをしなきゃ」と思う自分が顔を出すのです。
それでも、自分に従って歩いてみると…
潮風の匂い、波の音。
五感が全部、私の心に染み込んでいくのを感じました。
そして
心の奥で小さく「ほっ」とする感覚が湧いてきたんです。
自分の本音に従う時間を作るだけでこんなにも心が軽くなるんだ….って驚きました。
「自分を置き去りにしていたんだな」とも感じました。
その瞬間、心の中で自然と湧いたのが「ありがとう」でした。
これまで無意識に頑張りすぎてきた自分に対して、
「よくやってきたね」「無理しなくてもいいんだよ」と、優しく語りかけてあげたくなったんです。
次回は、この旅で涙とともにあふれてきた「自分へのありがとう」について書きます。
自分と向き合ったときにどんな感情が湧くのか、ぜひ読んでみてくださいね。
🌺第1回：宮古島で見つけた「頑張らない」自分
先日、4回目の宮古島に行ってきました。
このリトリートツアーは「受け取りの旅」。
でもこれまでの私は、ふわっと参加して“楽しんで終わり”という感じでした。
海の美しさや自然の豊かさに癒されて確かに心は軽くなる。
でも、どこか「表面だけ」の癒しで終わってしまっていたんです。
本当の意味で“受け取る”ことはできていなかった。
そんな自分に気づいた時、
今回はテーマを決めてみようと思いました。
それが…『頑張らない』。
実は私、ずっと“頑張ること”が当たり前だったんです。
「迷惑をかけてはいけない」
「誰かの役に立たなくちゃ」
「みんなに合わせなきゃ」
実は無意識にそうやって生きてきたから
“頑張る”
をやめるなんて考えたこともなかった。
でも、それって本当の意味での優しさではなかったんですよね。
人に合わせすぎて、自分の声を聞いてあげられてなかった。
「無理してるな」って心のどこかで分かっていながら、そのままにしてきた。
だから今回は意識的に、「みんなに合わせない」時間を作ることにしました。
それは私にとって、ちょっと勇気のいること。
でも、自分のために時間を使うってこんなに大切なことなんだって、その時はまだ気づいていなかったんです。
宮古島のやさしい風と海の音に包まれながら、
少しずつ心の中が静かになっていく感覚がありました。
“頑張らない自分”を許していくような、そんな時間。
この旅の中で、私の中に大きな変化が起こっていきます。
次回は、その中でも特に印象的だった「合わせない時間」と、
そこで感じた“自分へのありがとう”についてお話ししますね🌿
「人を誘うのが怖い」は思い込みだった。気づいた瞬間、世界が変わりはじめた
「断られるくらいなら、誘わない方がマシ」
そう思ってた。
だって怖かったから。
「あーそーぼっ」って言ったら
「ごめんね、今日は〇〇ちゃんと遊ぶの」って言われる。
サークルで友達が
「〇〇持ってきたよ！」って言ったから
「わーい！」って反応してみたら
「ごめん、これ〇〇に行ったメンバーのなのー｣って。
何気ない一言なのかもしれないけど、仲間はずれの寂しさも重なってそのたびに心がちくっとして
「やっぱり私なんて」って思う様になってた。
そのうち人に何かを頼むのも怖くなった。
断られるのが怖くて、誘うのも怖くて、
断られたときのメッセージを読むだけで心がズタズタになりそうだった。
でもね…
その“怖さ”にもちゃんと理由があったんだって気づけた瞬間があった。
覚醒法に出会って、
自分のマインドの“正体”がわかった。
「怖い」と感じるのは性格でも弱さでもなくて無意識に刷り込まれていたパターンだった。
そのパターンを外したら、
少しずつ、でも確実に世界が変わった。
誘うことが怖くなくなった。
断られても自分の価値は揺らがなくなった。
なんだ、私ってちゃんと大丈夫じゃんって。
もしあなたにも
「人の反応が怖い」
「断られるのがイヤ」って気持ちがあるなら、それはあなたの本質じゃないかもしれません。
変わるって無理することじゃなかった。
ちゃんとやさしく変われる道がある。
その扉を、開いてみませんか？
【受け取り許可の旅】
宮古島に行く飛行機の中で急に涙が溢れました。
小5の1学期、何故かクラス全員から総シカトされました。
そんな時にあったバス遠足。
みんな仲の良い友達同士でペアになって座ってます。
私は誰もいなくて一番後ろの席の窓際に一人だったので担任の先生が隣に座ってくれました。
先生は私の隣で寝てたんですけど、そんな時事件が起こりました。
同じ列にいた一人の男子が吐いてしまったんです。
先生はその子を見たけど、その子は「えへへ、吐いちゃった😅」的な感じで笑っていたので寝起きの先生は気づかなかったのかもしれません。
そのまままた目を瞑ってしまいました。
え？何で先生また寝ちゃったの？
と思ったので「先生、◯◯くん吐いてる」って教えてあげた私の言葉に先生は飛び起きで処置してました。
そんな事を思い出したら教室で男子数名が話してた会話が蘇ってきました。
「今度席替えするなら俺は◯◯（私の旧姓）の隣がいいな。
だってさぁ、あいつ話してると何々？って乗ってきてくれるんだよなー」
って。
太ってて美人でもない私はもちろんモテてなく、お勉強もそこそこだったので自己否定しかしてなかったので、そんな素敵な言葉も受け取れなくて、聞き流してしまってました。
でもね、その頃から私の本質は変わってないんだなって思ったのと同時に、ちゃんと見てくれている人はいたし、素敵なメッセージは伝えてくれていたんだなってやっと気付きました。
自分に自信がないと受け取るものも受け取れないんだなって改めて思った受け取りの研修の旅のスタートです。
さて、この4日間でどんなお試しが来るかな😅
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無理なポジティブはいらない
海外からのセラピーってポジティブシンキングで
「ネガティブは1mmも考えてはいけません」
って言うでしょ？
自己啓発だと
「出来ないのは心が弱いからだ！」
的な感じ？
でもさ、ネガティブな考えもあるし頑張っても出来ないモノは出来ないんだよね。
そこを無理やりやらせようとするから真面目な人は内に籠っちゃう💦
同じ人間なのになんで出来ないの？
努力が足りないんだ…。
って自分責めをして自己肯定感爆下がり…。
私はずーっとそんな生活をしてました。
自信がなかったからいつもオドオドしていて、「あなたはどうしてそんなに自信ないの？」と上司が怒られた事もあったんです。
それが日本発のセラピーに出会って変わりました。
日本人の体質に特化した『勾玉セラピー』
日本人のDNAに刻み込まれた陰陽統合。
それを使って自分軸を整えるからとってもカンタン。
気になる方はこちらにご連絡くださいね。
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